Hieronder tref je meer informatie over de opleiding Hardloop Trainer:
Voor wie
Fitnesstrainers, personal trainers, (beginnende) hardlooptrainers, crossfit trainers, hersteltrainers en andere sportprofessionals die zich willen specialiseren als Hardloop Trainer.
Toelating
Er zijn geen specifieke toelatingseisen. Affiniteit met de hardloopsport en ervaring in het begeleiden van groepen is gewenst.
Inhoud van de opleiding
De inhoud van deze specialisatie verschilt enigszins per opleider. In algemene zin bestaat de inhoud uit de volgende onderdelen:
- Opbouw van een training (warming up, kern en cooling down)
- Looptechniek en loopscholing
- Begeleiden loopgroepen
- Trainingsvormen en differentiatie
- Opstellen van een trainingsplan
- Veel voorkomende blessures en blessurepreventie
- Anatomie en trainingsleer voor hardlopers
- Trainen met een hartslagmeter
- Verschillende vormen van rekoefeningen
Examens
Bij de meeste opleiders wordt er een – door de opleider afgegeven - certificaat uitgegeven bij 100% deelname. Bij een enkele opleider wordt er een examen afgenomen in de vorm van het maken van opdrachten.
Erkenning
Na het volgen van deze opleiding ontvang je een - door de opleider zelf uitgegeven - certificaat.
Opleidingsroutes
Deze specialisatie wordt verzorgd middels praktijk- en theorielessen op een geschikte locatie. De opleidingen zijn vaak praktijkgericht maar hebben ook een theoretische component. Houd er rekening mee dat je zelf zult deelnemen aan hardlooptrainingen bij het praktijkgedeelte.
