Hieronder tref je meer informatie over de opleiding Senioren Fitness Trainer:
Voor wie
Fitnesstrainers, personal trainers, fysiotherapeuten, gezondheidscoaches, beweeg- en gewichtsconsulenten, leefstijlcoaches, sporttrainers en overige belangstellenden die zich willen specialiseren als Senioren Fitness Trainer.
Toelating
Voor deze opleiding wordt geen specifieke vooropleiding gevraagd. Wel is het aan te bevelen om een goede basiskennis over de fysiologie van het lichaam te hebben.
Inhoud van de opleiding
De inhoud van deze opleiding kan enigszins per opleider verschillen. In algemene zin bestaat de inhoud uit de volgende onderdelen:
- Fysiologische en hormonale veranderingen bij senioren
- Intake, testen en meten
- Balans-, core en flexibiliteittraining
- Kracht- en cardiotraining
- Veiligheid en techniek bij het trainen van ouderen
- Trainingsschema's en periodisering
- Leefgewoonten en behoeften van ouderen
- Communicatie met ouderen
Examens
Bij de meeste opleiders wordt er geen examen afgenomen. Bij een enkele opleider is dit wel het geval. Het betreft dan een theorie-examen.
Erkenning
Na het volgen van de opleiding wordt er een - door de opleider uitgegeven - certificaat uitgegeven. Bij een enkele opleider is deze opleiding erkend door de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (5 nascholingspunten) of the National Academy of Sports Medicine (1 CEU).
Opleidingsroutes
Deze opleiding wordt via klassieke lessen al dan niet ondersteund door (online) lesmateriaal verzorgd. Bij sommige opleiders is er ook de mogelijkheid om de opleiding middels 'live' online lessen te volgen of als thuisstudie.
